2019年全球就有20%青少年受心理问题困扰，目前全球大约每五个青少年中就有一人正遭受心理健康问题的困扰。10至19岁青少年群体中，约20%存在心理健康问题；10至19岁青少年群体遭受的疾病和伤害中，约16%由心理健康问题引发；在中低收入国家，10至19岁青少年中约15%曾有过自杀念头；在15至19岁的青少年群体中，自杀已经成为第二大死亡原因。

青少年时期是人生成长的必经阶段，也是人生的黄金时期。青少年正处于求学阶段，接触的朋友较多，容易受到学业及交友方面的问题的各方困扰。再者青少年在生理方面有较明显变化，往往导致情绪及行为方面出现偏差，积压时间长了可能演变为心理障碍，严重的更会有抑郁自杀行为。

那么青少年容易产生哪种不健康的心理呢?跟着提升学历的小编来了解一下吧。

1.自卑心理
2.逆反心理
3.厌学心理
4.考试焦虑心理

青少年时期正是他们世界观人生观价值观慢慢成型的阶段，会受到来自更方面环境的影响，比如家庭影响、学校影响、社会环境的影响，很多家长认为孩子的心理问题是“胡思乱想，不够坚强”，对孩子表现出自残等消极行为不以为然；有些家长则对孩子细微情绪和行为变化过分关注和干预；还有些家属把问题直接抛给医生或老师，自己不愿意改变，不能和孩子很好共情，平等的交流，同样也会给孩子造成很严重的心理伤害。

青少年面对心理压力时绝大部分会选择自己调适，其次则是向朋友倾诉，而真正可能获得指导性建议的方法，如求助家长、老师、寻求咨询的人是相对较少的。在这种情况下，青少年的心理压力通常只能靠自己缓解或靠同辈群体的相互帮助进行缓解，这其中可能会出现无法处理妥当的情况。若青少年无法妥善处理压力问题，且其心理压力超过了自身的心理承受能力，就很有可能出现轻生倾向。

营造良好的家庭氛围，同时培养孩子应有的抗压能力、独立自主能力十分重要。同时，父母不走教育的“极端”，把握“溺爱”和“严加管教”的度。在这一点上可以建议选个合适的时间父母和孩子谈谈心，平等交流以朋友的身份进行沟通，让孩子也拥有自己的独立意识。

学校应加强对学校心理健康教育方面的教师、班主任、校医等相关人员的精神卫生知识培训，提高早期发现学生心理行为异常、疏导和解决学生心理问题、指导学生寻求医疗帮助的能力。

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